Ba bài giãn cơ đơn giản giúp cải thiện tư thế cho người ngồi nhiềuBa bài giãn cơ đơn giản giúp cải thiện tư thế cho người ngồi nhiều
Ngồi nhiều khiến cơ thể bị co rút, đặc biệt là vùng vai, hông và lưng dưới. Việc thực hiện các bài giãn cơ đơn giản ngay tại nhà giúp